برنامج غذائي لتخفيف الوزن لمدة شهر

برنامج غذائي 

ان كنت تريد برنامج غذائي وذلك لتخفيف الوزن فعليك ان تقوم في قراءة هذا المقال وذلك لاننا سوف نقوم في تقديم لك افضل التطبيقات التي تقدم برامج غذائي تناسبك وايضا سوف نقدم لك برنامج لتمارين رياضية لتخفيف الوزن وللمزيد من المعلومات تابع القراءة.

افضل برنامج غذائي لتخفيف الوزن لمدة شهر :

في هذا المقال سوف نقدم لك افضل ٣ تطبيقات على متجر Google play لتخفيف الوزن وعلماً بإن جميع هذه التطبيقات تتوفر بالامجان لكي تقوم في استخدامها في اي وقت تشاءهُ .

اقرأ أيضاً :

• افضل برنامج لتعديل الجسم في الصور
• موقع لمعرفة تفاصيل الصورة " شرح بالصور " 

تطبيق - الصيام المتقطع : 

ولكن عليك في البدايه تعرف بإن الصيام المتقطع هي أفضل طريقيه واقدمها في الحصول على جسم متناسق ومن خلال هذا التطبيق سوف يكون بإستطاعتك ان تتبع نظام حميه غذائيه بواسطه الصيام المتقطع، والجميل في الصيام المتقطع هو انهُ لا يقوم في تحديد نوع الطعام الذي يجب اتباعه اي بإمكانك تناول عدد السعرات الحرارية التي تريدها وعلي سبيل المثال صيام ١٨ الساعه ومن ثم تناول الطعام خلال ٨ ساعات يعتبر هذا التطبيق من افضل التطبيقات لخسارة الوزن من خلال فتره الصيام القصيره التي تصل الى ١٢ ساعه وللمزيد من المعلومات وكيفية استخدامهُ عليكَ تحميله الان. 

لتحميل تطبيق - الصيام المتقطع : اضغط هنا 

تطبيق - الكوتش :

من خلال هذا التطبيق سوف يتوفر لك أنظمة تمارين مختلفه تتناسب مع مستواك الرياضي اي سواء أن كنت محترف او مبتدئ ومناسب أيضاً مع ظروفك اي ان بإستطاعتك إستخدامهُ سواد في المنزل او في الجيم، والجميل في هذا التطبيق سوف يوفر لك انظمة غذائيه مختلفه لتناسب مع السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك سواء ان كنت تريد نظام غذائي للتضخيم او للتنشيف وكل هذا مع المتابعه مع متدبين ومختصين تغذيه، الا ان هذا التطبيق يطلب منك ان تقوم في الاشتراك بهِ وذلك لفتح مميزاته بشكل كبير ولهذا ان كنت تبحث عن تطبيق مميز فعليك تحميله الان والاشتراك بهِ.

لتحميل تطبيق - الكوتش : اضغط هنا

تطبيق - رشاقة خطواتي :

يعتبر هذا التطبيق من التطبيقات المميزه التي تضم تمارين رياضيه لمساعدتك في خسارة وزنك بشكل اسرع وكمان ان هذا التطبيق يقوم في تقديم لك العديد من النصائح التي تشمل كيفيه اداء الصيام المتقطع لخساره الوزن او كيفيه استخدام طريقه شرب الماء للانقاص الوزن وكما انه يوفر لك العديد من المقالات المميزه مثل كيفية خسارة الدهون والكرش وسعراتي وصحتي وموضوعات أخرى مختلفه من إعداد اشهر الأطباء والرياضيين المميزين وان كنت من الاشخاص الذين يحتاجون اشخاص منافسين له لكي يقومون في تحفيزه فإنه يقدم لك منصه من خلالها سوف تتعرف على المنافسين لك في مجال خساره الوزن، ولهذا قم في تحميله الان وذلك لان يتوفر بالمجان على متجر Google play. 

لتحميل تطبيق - رشاقة خطواتي : اضغط هنا